miércoles, 15 de agosto de 2007
ENTRENAMIENTO DIA 4 0% Y DIA 5
Ayer tube problemas con internet,
Entrenamiento: 1 hora andar y footing
Fue el primer dia que hize footing, lo hize de la siguiente manera, comenze andando, y a los 10 minutos hize 2 minutos de footing y descanse andando 3; esto lo realize 6 veces y continue andando hasta completar la hora.
Entrenamiento de hoy
1 hora de bicicleta en recorrido llano, con un ritmo de pedaleo normal, sin que cueste mover los pedales
Entrenamiento: 1 hora andar y footing
Fue el primer dia que hize footing, lo hize de la siguiente manera, comenze andando, y a los 10 minutos hize 2 minutos de footing y descanse andando 3; esto lo realize 6 veces y continue andando hasta completar la hora.
Entrenamiento de hoy
1 hora de bicicleta en recorrido llano, con un ritmo de pedaleo normal, sin que cueste mover los pedales
Comentarios
Añadir comentario
COMIENZA EL DIARIO DE UN OPOSITOR PARA LAS OPOSICIONES DE POLICIA NACIONAL 2008
